中國慶華新疆消息（王芮）近日，新疆集團瑜伽社正式開(kāi)課，共有26名學(xué)員參加訓練。
課堂上，學(xué)員們在瑜伽老師的帶領(lǐng)下，一齊舒展身體，放松心靈。大家時(shí)而盤(pán)坐、時(shí)而曲腿彎腰，結合老師教授的腹式呼吸、調節氣息的方式進(jìn)行練習，盡自己最大限度去完成每一個(gè)動(dòng)作，力求身心和諧統一。課程結束后，學(xué)員們紛紛表示身體筋骨得到舒展，感覺(jué)輕松不少。
“瑜伽看起來(lái)運動(dòng)量不大，通過(guò)老師講解和訓練才發(fā)現，瑜伽不僅能促進(jìn)血液循環(huán)、增強體力和靈活度，還能消除疲憊，平靜心境，我會(huì )堅持練下去的。”學(xué)員孫梅開(kāi)心的說(shuō)到。
瑜伽社團旨在為園區瑜伽愛(ài)好者提供一個(gè)放松身心、強身健體的平臺，并通過(guò)持久的鍛煉，增強大家的身體素質(zhì)和意志力。
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